Только зарегистрированным пользователям доступны бесплатные уроки и упражнения!

Вход Регистрация

Übungen – Упражнения

03-04-2018 18:08
  • das Aerobic – аэробика
  • das aufrechte Rudern – тяга к подбородку
  • das Aufwärmen - разминка
    • sich aufwärmen – разминаться, разогреваться
  • der Ausfall – выпад
  • das Bankdrücken – жим лёжа
  • das Bauchpressen(качать) брюшной пресс
  • die Beinpresse – жим ногами
  • sich beugen - сгибаться
  • die Bizepsübung (die Bizepsübungen) – упражнение для бицепсов
  • das Bockspringen – прыжки через козла
  • der Felgaufschwung (die Felgaufschwünge) – подъём переворотом
  • das Fingerhakeln - перетягивание противника, сцепившись с ним пальцами
  • Gewichte heben – поднимать гири
  • der Handstand (die Handstände) – стойка на руках
  • Yoga machen – заниматься йогой
    • das Asana (die Asanas) – асана
    • der Sonnengruß – приветствие Солнцу
  • das Jogging – бег трусцой
    • auf der Stelle joggen – бежать на месте
  • der Klimmzug (die Klimmzüge) – подтягивание (на руках)
  • der Kopfstand (die Kopfstände) – стойка на голове
  • die Kniebeuge (die Kniebeugen) - приседание
  • das Krafttraining – силовая тренировка
  • das Kreuzheben – становая тяга
  • der Liegestütz (die Liegestütze) – отжимание
  • das Nordic Walking – скандинавская ходьба
  • Pilates machen – заниматься пилатесом
  • das Rumpfheben – качание корпуса
  • das Seilklettern/ das Tauklettern – лазание по канату
  • das Seilspringen – прыжки на скакалке
    • seilspringen – прыгать на скакалке
  • das Seitheben - поднимание рук через стороны вверх
  • der Spagat (die Spagate) – шпагат
  • die Standwaage – равновесие на одной ноге
  • das Strecken - растяжка
    • ausstrecken - растягиваться
  • trainieren – тренироваться
  • das vorgebeugte Rudern – тяга к поясу
  • das Zirkeltraining – круговая тренировка

Дополнить статью

Автор статьи: Анна Соловьёва
Уроки Упражнения Творческие задания Игровые задания Материал

Уроки к теме

На данный момент уроков к этой теме нет.

Упражнения к теме

На данный момент упражнений к этой теме нет.

Игровые задания к теме

На данный момент игровых заданий к этой теме нет.

Творческие задания к теме

На данный момент творческих заданий к этой теме нет.

Материалы

На данный момент дидактические материалы статьи ещё недоступны для скачивания.

Сообщить об ошибке


Страница в соцсети/Email/Skype для обратной связи (не обязательно):

Отправить на рассмотрение



Учим языки с Plan Z!


Учебный план Немецкий B1
Учебный план Немецкий А2

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы быть в курсе новинок на сайте







Свежие статьи