Только зарегистрированным пользователям доступны бесплатные уроки и упражнения!

Техника Pomodoro (Помодоро)

25-05-2016 07:57 Предыдущая статья  Следующая статья

Проходя уроки на нашем сайте, Вы, скорее всего, уже заметили наличие таймера над карточкой. 25 минут с начала работы отсчитываются не просто так: согласно технике тайм-менеджмента «Помодоро», это самый оптимальный отрезок времени, после которого необходимо сделать небольшой перерыв.

Метод «Помодоро» был придуман в конце прошлого века Франческо Чирилло. Будучи студентом, он столкнулся с проблемой неэффективного использования времени. Всем нам это знакомо: тратишь на учёбу большую часть своего свободного времени, а результат получаешь минимальный только потому, что постоянно на что-то отвлекаешься или прокрастинируешь, не решаясь взяться за работу. Решение этой проблемы Франческо Чирилло нашёл на своей кухне. В качестве жандарма, который бы его контролировал, он выбрал обыкновенный кухонный таймер в виде помидора – отсюда и название техники.

Суть «помидорного» метода заключается в том, что всю работу вы выполняете в течение небольших отрезков времени по 25 минут, после которых отдыхаете в течение 5 минут. Во время работы вы не должны ни на что отвлекаться, пока таймер не зазвонит. Считается, что после получаса занятия мозгу становится труднее концентрироваться, поэтому работа может быть уже непродуктивной. Если задача, которую вы собираетесь выполнить, слишком большая, выполняйте её поэтапно. Но помните, что после каждого четвёртого «помидора» необходимо делать перерыв - 15-30 минут.

Чтобы вам было легче учить язык, мы внедрили метод «Помодоро» на сайт PlanZ. Программа для изучения иностранных языков после истечения времени автоматически напоминает вам о необходимом отдыхе. Но, конечно же, вы можете проигнорировать совет, если чувствуете, что у вас ещё есть силы учить язык дальше. 

техника помодоро, тайм-менеджмент, управление временем, изучение иностранных языков, иностранные языки онлайн, учить язык бесплатно



Учим языки с Plan Z!


Учебный план Немецкий А1
Учебный план Немецкий B1

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы быть в курсе новинок на сайте







Свежие статьи